（我們真的需要擁有一個雕塑般的身材嗎？會因為沒有它而感到焦慮嗎？圖面來源：IDEOGRAM）

幾年前，看了一部很瘋的電影——
《Dodgeball：A True Underdog Story，中文翻譯：鐵男躲避球》。表面上是鬧劇，其實藏著不少現代生活的真相。

它講的是兩間健身房的對決，一家是超完美、超健壯、形象控管到不行的連鎖品牌；另一家則是社區裡的老舊健身房，器材老、空間小，但大家在裡面自由自在。

這兩家健身房各有一套話術。前者說：「你不夠好、你該變得更好、來這裡，你就能變得像那些雜誌封面人物一樣。」
後者說：「你可以是現在的你。只是，如果你想動一動、喘口氣、讓身體舒服些，我們在這裡。」

那時候我心裡一震—這不就是我們每天在面對的選擇嗎？
要成為那種「活得像雜誌廣告的人」，還是回到真實生活裡，選擇讓自己舒服的方式存在？

行銷語言裡的「焦慮包裹」

現代生活裡，有一種語言特別擅長製造焦慮。
它不會大聲對你吼，但話語裡藏著暗示，像是：

• 「聽完這十句話，你的人生就會不同。」
• 「不做這件事，你會後悔一輩子。」
• 「別讓錯的空間，拖累你的人生。」

久而久之，我們開始懷疑：
現在的我夠好嗎？
我住的空間夠體面嗎？
我的家，是不是配不上我想要的人生？

這類語言在各行各業都很常見，健身、理財、育兒、房地產…當然也包括了室內設計。
我也曾經在網路上看到各種句子，例如：

• 「你家空間沒這樣做，會後悔！」
• 「裝潢做錯，花錢又傷心。」
• 「只要花十萬，馬上變身網美宅！」

我理解這些語言是為了吸引注意力，但有時候我也會想：
如果我們不是在幫助人變好，而是在強化他們的焦慮，那我們還是在設計嗎？

設計不是用來拉高標準，而是陪人找到舒服的位置

回到我自己，身為設計師，我也常常在思考：
我希望我的工作，能讓人住得更好。
但我不想用「你不夠好」這種方式開始一段合作。

空間設計，不應該變成一場形象競賽。
我見過有人希望家裡像飯店一樣奢華，卻住不到一個月就覺得無法放鬆；
也見過有人原本想要工業風，最後卻改成帶點木質調的自然風，因為那才是他放鬆的節奏。

所以我常說，設計不是替你設定一個標準答案，而是陪你找到那個「剛剛好的位置」—能容納你生活習慣的、你說得出口「我喜歡」的、你走進去會感到鬆一口氣的空間。

被定義太多次之後，也許我們可以不那麼急著定義自己

我們都被太多「該如何」包圍過—
該怎麼穿、該怎麼住、該怎麼成功。
但也許，人生的某些時候，我們可以換個問法：

• 「我真的喜歡這樣嗎？」
• 「我想為了誰而改變？」
• 「我現在，其實已經很好了吧？」

如果這些問法能留在我們做決定的當下，無論是裝潢、搬家、買家具，
我們可能會做出不一樣的選擇——不是迎合外界的期待，而是回應內在的聲音。

我們都是 Average Joe

《Dodgeball》裡，那間叫做 Average Joe’s 的健身房，最後贏了。不是因為設備厲害，而是因為人與人之間的陪伴與理解。
它讓人看見：不是只有「最完美」才值得出現在世界上，而是「不需要完美，依然值得存在」。

我想，這就是我理想中的空間設計角色。
不是用美學打敗誰，也不是用語言製造焦慮，而是當那個能讓人說出：「我覺得這樣就很好」的人。

留一點空間，讓選擇不必急

這篇文章沒有要給你什麼建議，
只是想說—
如果你剛好在思考家的模樣，別急著看誰家做了什麼、今年流行什麼風格。改變，不是要成為別人，而是更覺得舒服的自己。

也許你可以先問自己一句話：
「我想要的，是讓誰舒服的家？」

如果答案是你自己，那已經是一個非常值得出發的起點了。